〔記者孫義方台中報導〕肺復原計畫可施行的呼吸及運動到底有哪些？豐原醫院胸腔內科吳宜謀醫師表示，肺復原計畫可施行的呼吸及運動可包括下列各項。
一、全方位的呼吸，水平呼吸與腹式呼吸，使用横隔膜，用鼻子吸氣（一、二），嘴巴呼氣（一、二、三、四），如果覺得吐氣困難可加上噘嘴吐氣。下肋骨擴張，將雙手放在胸部側面，感受吸氣時胸部擴張。
腹式呼吸：當吸氣時腹部凸起，反之吐氣時腹部自然凹下，是著重在橫膈膜的運動上，因吸氣時會讓橫膈膜下壓，使胸腔的範圍變大，所以空氣就能進到肺部更深處的地方，給肺部足量的氧氣。哈氣吐痰，深吸氣後像是把霧氣吐在玻璃的樣子，執行數次有痰上來後用力咳出。
二、上肢運動：站立面向牆壁，雙腳離牆面約兩步距離，雙腳與肩同寬，雙手扶牆與肩同寬，身體挺直，手放鬆身體靠近牆面再用力撐起，一下二上重複十次為一組，組間休息三十秒，做三組。如果覺得太輕鬆可增加腳離牆面的距離，提高難度。
三、下肢運動踮腳尖：手扶著穩固的物體，踮起腳尖，收緊小腿肌肉，身體往上撐，一上二下，重複十次為一組，組間休息三十秒，做三組。如果覺得太輕鬆改為單腳支撐提高難度。坐姿抬腿：坐在椅子上，收緊大腿將小腿抬起，抬起三秒後於下，重複十次為一組，換腳，組間休息三十秒，做三組。如果覺得太輕鬆可在腳踝加上重量，提高難度。
四、橋式：身體平躺，雙腳向心平移，膝蓋彎曲約到原來膝蓋的位置，臀部用力把屁股抬
離地面支撐三秒，重複十次為一組，組間休息三十秒，做三組。