郭彥碁醫師透過把脈辨證找出不適根源。（記者孫義方攝）
〔記者孫義方台中報導〕端午節前後，當大眾焦點都集中在「粽子吃多傷胃」時，中醫提醒，上班族日常的飲食習慣，對腸胃的殺傷力其實不輸肉粽！光田綜合醫院中醫部郭彥碁醫師近日接獲一名四十二歲李姓女上班族求診，她因長期工作忙碌、三餐外食，偏好辣味與重口味，且天天喝咖啡提神。近幾個月胃部反覆出現火燒心、胃酸逆流，甚至起床就出現嚴重口臭，嚴重影響睡眠，吃腸胃藥也無法根治。
郭彥碁醫師指出，李小姐初診時舌質紅，舌苔黃、口乾明顯，上腹部一按壓就感到灼熱不適 。經診察後發現，她屬於中醫常見「胃火旺盛」的證型 。「胃火旺」可理解為消化系統因長期負擔過重，使胃功能失調，而出現胃火過盛的發熱反應，常見症狀包括胃灼熱、胃脹、口臭或便秘。
郭彥碁醫師說，中脘穴、足三里穴、合谷穴和內關穴都能調理胃腸。（記者孫義方攝）
郭醫師也藉此案例提醒，端午將至，民眾擔心粽子難消化，但像李小姐這樣經年累月重口味、咖啡不離身的日常飲食習慣，對腸胃造成的慢性「過勞」殺傷力，其實完全不輸給端午節連續吃肉粽。
經評估後，郭彥碁醫師依患者體質開立清胃火、調理脾胃的中藥處方，並叮囑治療期間應避開重口味、油炸辛辣物與咖啡，讓超載的腸胃有充分休息的空間 。飲食不需刻意進補，只要回歸規律、清淡的三餐即可。
郭彥碁醫師運用雷射針灸刺激合谷穴，緩解胃痛與消化不良。（記者孫義方攝）
此外，郭彥碁醫師也建議，若症狀偶有復發，除了服藥外，可透過按壓穴道來協助緩解不適，如位於胸骨下端與肚臍連線中點的「中脘穴」，可調整胃部功能；小腿外側的「足三里穴」，能雙向調節腸胃；手部的「合谷穴」，用於緩解不適感；手腕內側的「內關穴」，則能減輕胃部腹脹感。
郭彥碁醫師提醒，若長期出現胃灼熱、胃酸逆流等症狀，切勿自行長期服用成藥或進補，應由專業醫師評估體質，從飲食、作息與壓力管理多方面調整，才能避免症狀反覆上門。
郭彥碁醫師建議可透過按壓穴道來協助緩解不適（非當事人）。（記者孫義方攝）