〔記者孫義方台中報導〕平日常到公園散步晨運的王阿嬤，日前雨停後阿媽把雨傘當拐杖出門，但因傘頭尖尖插入軟土，她為拔出雨傘，卻因重心不穩跌倒，導致髋關節骨折，就醫後才發現自己有嚴重的骨質疏鬆。光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫表示，他曾一天遇四起髖關節骨折病例，皆因骨質疏鬆導致，因此維持骨質密度，預防跌倒的「保密防跌」，才能將骨鬆帶來的危險減至最低。
嚴可倫醫生特別提醒長輩，若有使用手杖的習慣，記得一定要挑選安全性、穩定性高的專業手杖，不建議拿雨傘充當手杖。因為雨傘的前端是尖的沒有穩定跟抓地力，只要地上濕滑，就容易跌倒，若患者有骨鬆問題，一個小小的跌倒就會造成骨折，雖然王阿嬤手術順利，但仍需積極復健，並搭配骨鬆用藥，才能回歸正常生活。
嚴可倫醫師說，骨鬆在後續治療上，無論是人工關節的置換，或是打骨釘，至少要花三個月到五個月，才能逐漸復能，而且手術復健後也不一定能恢復回骨折前的水準，更有不少長輩就因此臥床失能，面對骨鬆，最重要的還是要從運動、飲食、用藥等角度，提早防止骨質疏鬆這個隱形殺手。
光田綜合醫院營養室林淑雯主任則提醒，已開始用藥的骨鬆患者，其藥物成份多以雙磷酸鹽類為主，吸收效果易受食物、鈣片、鐵劑、咖啡、茶類、柳橙汁影響，因此要特別留意，另外她也提醒患者還是要攝取足夠的維他命D，才能協助人體有效吸收鈣質。
預防骨質疏鬆除了維他命D之外，多攝含鈣量高、具促進成骨作用的蛋白質是必要的，其次像豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海帶、小魚干、堅果類，也都是很好的鈣質來源，不過她也提醒，除了攝取鈣含量高的食品，會使骨質流失的飲食習慣也該避免，如高鈉飲食會導致鈣質流失，飲食上就要降低鈉的攝取，讓骨質「保密」不流失。
今年光田綜合醫院的骨質疏鬆照護中心，為配合「世界骨鬆日」，提早在十六日沙鹿總院一樓大廳門診處（早上八點至十二點），舉辦「活力不骨鬆，樂齡更清鬆」活動，現場除了有醫師舉行講座外，更有骨鬆檢測，以及相關的衛教諮詢，現場也有趣味問答小遊戲，有興趣的民眾不妨前往參加。