練腿3動作促進代謝又護心 雙腿無力心臟衰竭風險倍增 〔記者孫義方台中報導〕健身訓練課表少不了塑造平坦腹肌或強健上半身肌群，但更不能忽略的是下肢腿部肌肉訓練的重要性… 閱讀全文 練腿3動作促進代謝又護心 雙腿無力心臟衰竭風險倍增